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Comete unos tacos de tripa y obtén todos sus beneficios
Un estudio realizado por Healthy Eating, ha demostrado que comer tacos de tripa sí es saludable y sobre todo aporta múltiples beneficios a tu cuerpo.
Sus propiedades corresponden a la porción recomendada por la American Heart Association de 150 y 170 gramos de tripas de res.
Una fuente barata de proteínas que además es baja en calorías, pero no significa que debas comerlo tanto.
Una porción de 113 gramos, tiene 3.5 gramos de grasa insaturada y tiene un nivel de colesterol por debajo del recomendado diario, además de 14 gramos de proteína.
“La vitamina B-12 ayuda a mantener sanos la piel, el pelo y el hígado, y también respalda al sistema inmunológico. Además, la vitamina B-12 ayuda a tu cuerpo a lidiar mejor con el estrés y asiste produciendo ADN y previniendo la anemia”, se lee en el texto de San Francisco Gate.
Por si fuera poco, los tacos de tripa también poseen una cantidad abundante de fósforo y zinc.
La cantante mexicana Kenia Os se encuentra preparando, junto a su equipo de trabajo, una estrategia de apoyo con recursos para los damnificados en Veracruz, uno de los estados más afectados por las intensas lluvias de los últimos días.
La intérprete de Se Fue la Luz aún no ha detallado de qué manera canalizará la ayuda, pero aseguró que su prioridad es respaldar a los “hermanos veracruzanos” que atraviesan momentos difíciles por inundaciones y daños en distintas comunidades.
Con este gesto, la artista suma su nombre a las voces del ámbito cultural y social que buscan contribuir a las labores de solidaridad en medio de la emergencia.
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