A través de un equipo de investigación de la Universidad de Taiwán se llegó a la conclusión de que correr es el mejor ejercicio para bajar de peso y reducir medidas.

La investigación encabezada por Wan-Yu Lin, realizaron un análisis con 18 tipos de ejercicios en más de 18 mil personas entre 30 y 70 años de edad.

Entre las disciplinas como el yoga, jugar tenis, bailar o basquetbol, correr predominó en reducir medidas, bajar de peso y quemar calorías, según Uno tv. Por último el grupo de investigación resalto que hacer caminata a paso veloz, yoga y montañismo influye en el índice de masa corporal, de acuerdo al estudio.