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La Internacional Villahermosa

Salud

Buena salud a excelente precio

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Las bananas o plátanos son frutas de fácil acceso que puedes consumir en el desayuno o en la comida.

Fernanda Alvarado, experta en nutrición recomendó que comer 2 plátanos al día (100 calorías) aportará grandes beneficios a tu organismo.

Según el sitio Bien Comer estas frutas estimulan la eliminación de líquidos retenidos en el organismo, además de que son ricos en hidratos de carbono y contienen gran cantidad de potasio, destacando que se conoce como “la fruta de los deportistas” ya que ayuda a recuperarse después de realizar actividad física.

Otros aportes indican que es alto en fibra, lo cual ayudará a regular el sistema digestivo. El doctor Mercola afirmó que dos piezas al día ayudarán a controlar tu ritmo cardiaco, así como la presión sanguínea.

Cabe destacar que son altos en vitamina B6 (Necesaria para prevenir la anemia y la enfermedad coronaria arterial). Para las mujeres que sufren en la etapa premenstrual, una ingesta te ayudará ya que es rico en magnesio y ayuda a dormir por la melatonina que regula los ritmos naturales del cuerpo.

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Salud

El humo del cigarro electrónico causa cáncer de pulmón

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Foto: Internet

La exposición al humo del cigarrillo electrónico causó que los ratones desarrollen cáncer de pulmón, según un nuevo estudio publicado en línea, el 7 de octubre en la revista ‘Proceedings of National Academy of Sciences (PNAS)’.

Esta investigación comprobó el 22.5 por ciento de los ratones (9 de 40) expuestos al humo de cigarrillo electrónico con nicotina durante 54 semanas desarrollaron adenocarcinomas de pulmón. Paralelamente, ninguno de los 20 ratones del estudio expuestos al mismo humo de cigarrillo electrónico sin nicotina desarrolló cáncer.

Así, los resultados del estudio actual confirman que la nicotina del humo del cigarrillo electrónico puede causar cáncer en los pulmones y crecimiento precanceroso en las vejigas de los ratones.

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