Salud
Cuidando Tu Salud: Consejos para una Alimentación Equilibrada en el Nuevo Año
Con el paso de los años, cuidar nuestra alimentación se vuelve esencial para mantener una buena salud. Los cambios en los hábitos y la respuesta del organismo requieren atención especial. En el inicio del año nuevo, muchos se proponen mejorar su dieta y adoptar un estilo de vida más saludable.
Expertos sugieren que no se trata de eliminar ciertos alimentos, sino de aprender a moderarse y consumir porciones adecuadas. La clave está en equilibrar la alimentación y mantener un peso saludable. Además, es esencial incorporar alimentos beneficiosos en la dieta diaria.
Entre los alimentos recomendados se encuentran la avena, el agua, la lechuga, el aguacate, y opciones veganas como el natto, un superalimento japonés asociado a una vida saludable y duradera.
Si tu objetivo este año es aprender a comer mejor y perder peso, considera incluir opciones saludables y equilibradas en tu dieta diaria. La clave está en la variedad y en disfrutar de la comida de manera consciente.
Balancán, Tabasco.– Con música, zapateo y el orgullo de las raíces tabasqueñas, concluyó la etapa regional de los Concursos Estatales de Expresiones Culturales 2026, organizada por el Gobierno del Estado de Tabasco a través de la Secretaría de Cultura, como parte de las actividades rumbo a la Feria 2026.
En la zona de Los Ríos, el talento local brilló en cada presentación, donde niñas, niños, jóvenes y adultos demostraron que la tradición sigue viva en cada nota de marimba, en cada golpe de tambor y en cada paso de zapateo.
Los resultados de esta etapa regional fueron los siguientes:Ganadores
• Marimba InfantilMaestro Jesús Mendoza – Emiliano Zapata
• Marimba LibreGrandioso Usumacinta – Emiliano Zapata
• Tamborileros InfantilOrgullo Pellicer – Emiliano Zapata
• Tamborileros LibreSangre Choca – Emiliano Zapata
• Zapateo InfantilRenata Valentina Méndez Cambranes y Álvaro Emmanuel Jiménez Barogas – Emiliano Zapata
• Zapateo LibreKarina Cristel Fonz Sánchez y Jorge Fonz Sánchez – Emiliano Zapata
El evento destacó por la entrega, disciplina y pasión de las y los participantes, quienes con su talento mantienen vivas las tradiciones que dan identidad a Tabasco.
Las autoridades culturales reconocieron el esfuerzo de cada uno de los concursantes, subrayando que estas expresiones son el reflejo del orgullo que se canta, se baila y se siente en cada rincón del estado.
Suprema Corte de Brasil concede prisión domiciliaria a Bolsonaro
Joven española recibirá eutanasia tras agresión sexual y larga batalla legal
SCJN invalida parcialmente la “Ley Garrote” en Tabasco; protege protestas sociales
Con rescate de caminos que estaban olvidados, devuelve Gobierno del Pueblo esperanza a pueblos fronterizos de Tenosique
China acusa a México de imponer barreras al comercio por aranceles
Panorama Sin Reservas 11/08/2025
Panorama Sin Reservas 01/08/2025
Panorama Sin Reservas 31/07/2025
Panorama Sin Reservas 30/07/2025
Panorama Sin Reservas 29/07/2025
