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La Internacional Villahermosa

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Grupos, partidos, fechas y horarios de la Champions League 2023-2024

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Este jueves 31 de agosto de 2023, se definieron los grupos de la UEFA Champions League. Los cuales quedaron de la siguiente forma:

Grupos de la Champions League 2023-2024

Así quedaron los Grupos de la Champions League 2023-2024

Grupo A: Bayern Múnich, Manchester United, Copenhague y Galatasaray.
Grupo B: Sevilla, Arsenal, PSV Eindhoven y Lens.
Grupo C: Napoli, Real Madrid, Braga y Union Berlin.
Grupo D: Benfica, Inter Milán, Salzburg y Real Sociedad.
Grupo E: Feyenoord, Atlético de Madrid, Lazio y Celtic FC.
Grupo F: París Saint-Germain, Borussia Dortmund, Milan y Newcastle United.
Grupo G: Manchester City, RB Leipzig, Estrella Roja y Young boys.
Grupo H: Barcelona, FC Porto, Shakhtar Donetsk y Royal Antwerp

¿Cuándo inicia la fase de grupos de la Champions League 2023/24?

La Champions arranca con su primera jornada el 19 y 20 de septiembre de 2023, las fechas de las demás jornadas son:

Jornada 2: 3/4 de octubre de 2023
Jornada 3: 24/25 de octubre de 2023
Jornada 4: 7/8 de noviembre de 2023
Jornada 5: 28/29 de noviembre de 2023
Jornada 6: 12/13 de diciembre de 2023

Los horarios los darán a conocer en los próximos días, pero se espera que en México se jueguen a las 11 am y 13 horas (tiempo del centro de México).

Inicia sorteo de la Champions League

Comienza el sorteo de la Fase de Grupos de la Champions League 2023

Se dieron a conocer los 32 equipos clasificados a la fase de grupos de la Champions League, tras la eliminación del AEK Atenas de los mexicanos Orbelín Pineda y Rodolfo Pizarro, a manos del Royal Antwerp de Vincent Janssen. Ahora se llevará a cabo rl sorteo para conocer cómo quedará cada sector.

La expectativa es alta para los mexicanos que disputarán el torneo más importante a nivel de clubes. En especial por Santiago Giménez, quien podría enfrentar nada más y nada menos que al Real Madrid, luego de que los ‘merengues’ terminaran en la segunda posición de LaLiga, la temporada anterior.

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Las mujeres pueden obtener más beneficios, haciendo la mitad de ejercicio que los hombres

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Estas conclusiones desafían la noción de que se requiere un nivel igual de esfuerzo físico para ambos géneros para lograr beneficios similares para la salud. Un estudio reciente realizado por el Instituto de Corazón Smidt de Los Ángeles, publicado en el Journal of the American College of Cardiology, ha arrojado luz sobre las diferencias significativas entre hombres y mujeres en cuanto a los beneficios cardiovasculares derivados del ejercicio físico. Los hallazgos revelan que, para obtener beneficios comparables, los hombres necesitan realizar casi el doble de ejercicio que las mujeres. Estas conclusiones están respaldadas por un exhaustivo análisis de datos de más de 400,000 adultos durante un período de 22 años.

Por ejemplo, mientras los hombres necesitan completar 300 minutos de ejercicio moderado para beneficiarse plenamente, las mujeres pueden lograr los mismos beneficios con solo 140 minutos.

Hallazgos del Estudio
El estudio examinó detalladamente la relación entre el ejercicio físico y la salud cardiovascular, centrándose en factores como la frecuencia, duración, intensidad y tipo de actividad física. Se encontró que las mujeres experimentan mayores beneficios para la salud cardiovascular con el ejercicio en comparación con los hombres. Por ejemplo, el riesgo de mortalidad disminuyó en un 24% en mujeres que realizaban actividad física regular, en comparación con un 15% en hombres.

Además, las mujeres que participaron en el estudio mostraron una mayor reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares en comparación con los hombres, incluso cuando se realizaba menos ejercicio. Las mujeres obtuvieron beneficios significativos con solo 75 minutos de actividad física moderada a la semana, mientras que los hombres necesitaron el doble, alrededor de 150 minutos, para experimentar beneficios comparables.

El análisis también sugiere que la intensidad del ejercicio puede desempeñar un papel crucial. Se encontró que las mujeres que participaban en actividad física vigorosa tenían un riesgo aún menor de enfermedades cardíacas en comparación con las que realizaban ejercicios moderados, lo que sugiere que la intensidad puede tener un impacto más marcado en las mujeres que en los hombres.

Estos resultados desafían la noción convencional de que se requiere un nivel igual de esfuerzo físico para ambos géneros para lograr beneficios similares para la salud. Los hallazgos respaldan la idea de que las pautas de actividad física deberían ser personalizadas y tener en cuenta las diferencias de género.

Es importante destacar que, si bien este estudio proporciona información valiosa sobre las diferencias de género en los beneficios del ejercicio, cada persona es única y las recomendaciones de actividad física deben adaptarse a la salud individual y las metas personales.

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