El tema de la menstruación, durante mucho tiempo considerado tabú en el ámbito deportivo, está empezando a recibir la atención que merece de cara a los Juegos Olímpicos de París 2024. Los entrenadores, en su mayoría hombres, han mostrado incomodidad al hablar sobre el ciclo menstrual de las deportistas, pero esto está empezando a cambiar.

La nadadora olímpica francesa Caroline Jouisse, de 29 años, ha comenzado a registrar regularmente en su teléfono sus ciclos menstruales, proporcionando información valiosa para sus entrenadores. Esto les permite planificar sesiones de entrenamiento intensivas de manera más efectiva, aprovechando los momentos en que los niveles de testosterona son más altos, lo que coincide con ciertas fases del ciclo menstrual.

El programa ‘Empow’her’, creado por el INSEP (centro de alto rendimiento del deporte francés), busca comprender mejor la relación entre el ciclo menstrual y el rendimiento deportivo de cada deportista. Se reconoce que hablar abiertamente sobre la menstruación es fundamental, ya que es un elemento crucial del rendimiento, similar a la nutrición y el entrenamiento.

Este programa ha permitido a las deportistas francesas, como Caroline Jouisse y la esquiadora de fondo Juliette Ducordeau, conocer mejor su cuerpo y comprender cómo el ciclo menstrual afecta su rendimiento deportivo. Desde su lanzamiento en 2020, más de 130 deportistas francesas de diversas federaciones han participado en ‘Empow’her’, contribuyendo así a llenar el vacío científico sobre la fisiología femenina en el deporte.