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La Internacional Villahermosa

Salud

El cuerpo humano avisa 30 días antes de sufrir un infarto

17 millones de personas mueren al año en México a causa de infarto.

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Foto: AS

Los infartos suelen suceder cuando un coágulo de sangre obstruye la irrigación sanguínea hacia el corazón. Sin sangre, los tejidos no reciben oxígeno y mueren.

En México, al año mueren alrededor de 17 millones de personas a causa de infartos, las causas van de lo genético a lo físico. Sin embargo, los malos hábitos potencian el riesgo de sufrir uno, entre estos se encuentra el fumar, una vida sedentaria y una dieta poco saludable.

Los especialistas aseguran que el cuerpo presenta signos de riesgo con aproximadamente un mes de anticipación y estos signos son:

– Fatiga inusual
– Dolor de abdomen
– Insomnio
– Dificultad para respirar
– Caída del cabello
– Arritmia cardíaca
– Sudoración excesiva
– Dolor de pecho

Los síntomas que alertan sobre un ataque cardíaco no son iguales para todas las personas, pues en algunos casos comienzan levemente y otros no se registra ningún síntoma.

Salud

Dieta planetaria le llaman.

La dieta que protege tu cuerpo y al planeta.

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Un equipo de científico internacionales esta implementando una dieta que puede ser de gran ayuda, afirman. La dieta ayuda a mejorar la salud para quienes la llevan a cabo, y al mismo tiempo garantiza la producción sostenible de alimentos y de está forma se reducen los daños a nuestro planeta.

La dieta se llama “dieta de salud planetaria”, y consiste en lo siguiente:

reducir el consumo de carnes rojas, así como el consumo de azúcar y aumentar el consumo de frutas, verduras y nueces.

Según los científicos que han llevado a cabo varias investigaciones para determinar la dieta como algo favorable, afirman que la dieta puede ayudar a reducir 11,6 millones de muertes prematuras sin dañar el planeta.


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