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La Internacional Villahermosa

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Así vivirá ‘El Chapo’: Sin luz, sin visitas y vigilancia 24/7

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Nadie se ha escapado de esta prisión, considerada la más segura de la unión americana desde su apertura en 1994. Los reclusos no se pueden mover sin una escolta y realizan un conteo 6 veces al día.

El narcotraficante mexicano Joaquín Guzmán Loera fue condenado a pasar el resto de su vida en la prisión federal ADX Florence en colorado, Estados Unidos, esta situada a 185 kilómetros de Denver y es conocida como ‘Supermax’.

La prisión alberga a 376 de los prisioneros más peligrosos del país, los cuales al igual que ‘El Chapo’ permanecen 23 de las 24 horas del día en una celda que cuenta con una pequeña ventana de poco más de un metro de largo.

Los prisioneros tienen acceso a servicios religiosos y pueden ver programas educativos en la televisión de sus celdas.

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Abuela de 63 años con abdomen de acero

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Foto: Internet

Para muchas personas mantenerse en su peso ideal es un tormento sobre todo cuando no se forman hábitos, pues de dentro de ello esta también mantenerse joven y sano, según el secreto de la eterna juventud no existe, pero otros precisan que tener una vida sana y sin excesos ayuda bastante a que la vejez demore en llegar.

Lesley Maxwell tiene 63 años, vive en Melbourne, Australia, y se dedica de manera profesional al acondicionamiento físico de tiempo completo, hacer deporte y tener una buena rutina de ejercicios te hace una persona poseedora de un cuerpo digno fitness. La mujer de la tercera edad posee un cuerpo y un abdomen de acero, se ejercita cinco veces por semana, haciendo rutinas de una hora.

Maxwell es una profesional del fitness de tiempo completo y señala que trabaja su cuerpo ha hecho que hombres muchos más jóvenes quieran salir con ella y hasta tener una relación. Opción que por supuesto no descarta, ya que actualmente esta soltera luego de separarse de su ex esposo.

Lesley no entrenaba si no hasta que cumplió 48 años, ganando su primera competencia de fitness y figuras solo un año después.

Siendo abuela de tres niños se da el tiempo de entrenar, una rutina que incluye peso muerto, sentadillas, fuerza en banco y ejercicios abdominales.

Con ejercicios como estos afirma que es más feliz y se siente más saludable que nunca con una vida amorosa igualmente satisfactoria.

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