Síguenos en las redes

Internacionales

Abuelos de 80 años inspiran en redes con su impresionante rutina fitness

Publicado

el

En redes sociales, es común ver a jóvenes compartiendo sus rutinas y avances en el gimnasio. Sin embargo, una pareja de abuelitos de 80 años ha captado la atención de miles de usuarios, demostrando que la edad no es excusa para mantenerse en excelente forma física.

Phil Mackenzie, exjugador de rugby, ha compartido detalles sobre sus abuelos, a quienes considera una gran fuente de inspiración. Su abuela, de 81 años, puede caminar más de 4 kilómetros al día, mientras que su abuelo tiene la capacidad de levantar pesas y realizar 500 flexiones tres veces por semana, una rutina que incluso resulta desafiante para muchos jóvenes.

Según Phil, sus abuelos han mantenido su increíble condición física enfocándose en el entrenamiento de fuerza para mejorar la masa muscular, durmiendo lo suficiente, evitando alimentos procesados y priorizando las caminatas como su principal forma de transporte.

El entrenamiento de fuerza, de acuerdo con Fitness & Coach, es una disciplina orientada a tonificar y fortalecer los músculos a través de ejercicios con peso. Gracias a esta práctica, los abuelos de Phil han logrado presumir un físico impresionante a pesar de su avanzada edad.

Phil Mackenzie, originario de Canadá, tuvo una destacada carrera en el rugby. Jugó en equipos como Appleby College y Oakville Crusaders, así como en la Universidad de Victoria en la Columbia Británica. Su carrera profesional comenzó en 2009 con el Coventry RFC, y posteriormente jugó para el Esher RFC, donde también tuvo la oportunidad de entrenar con los London Wasps.

Continuar leyendo
Publicidad ADO

Internacionales

Estados Unidos destina 150 millones de dólares para apoyar a Venezuela tras devastadores terremotos

Publicado

el

El Gobierno de Estados Unidos anunció este jueves la asignación de 150 millones de dólares para apoyar las labores de asistencia humanitaria en Venezuela, luego de los devastadores terremotos registrados el miércoles.

De acuerdo con un comunicado del Departamento de Estado, del monto total, 100 millones de dólares serán destinados a la Oficina de las Naciones Unidas para la Coordinación de Asuntos Humanitarios (OCHA) en Venezuela, mientras que los otros 50 millones serán canalizados a diversas organizaciones que ya operan en las zonas afectadas.

Entre las organizaciones beneficiadas se encuentran World Vision, Samaritan’s Purse, Catholic Relief Services, International Medical Corps, la Organización Internacional para las Migraciones (OIM) y el Programa Mundial de Alimentos (PMA), que colaborarán en las tareas de atención y apoyo a la población afectada.

Asimismo, la Administración del presidente Donald Trump activó el despliegue de dos brigadas especializadas de búsqueda y rescate provenientes de los departamentos de bomberos del condado de Fairfax, Virginia, y de Los Ángeles, California.

Los equipos están conformados por bomberos, personal médico, ingenieros y especialistas en búsqueda con perros, quienes cuentan con experiencia en este tipo de emergencias, ya que el año pasado participaron en labores de apoyo en Jamaica tras el paso del huracán Melissa.

El Departamento de Estado también informó que mantiene coordinación con el Pentágono para atender los desafíos logísticos y de traslado, debido al cierre del aeropuerto de Maiquetía, que presta servicio a Caracas y resultó afectado por los sismos.

Hasta el momento, las autoridades venezolanas reportan un saldo preliminar de 188 personas fallecidas y 1 mil 520 lesionadas, además de daños en al menos 346 estructuras, entre edificios, hospitales y centros comerciales, tras los terremotos de magnitud 7,2 y 7,5.

Continuar leyendo