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La Internacional Villahermosa

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Psilio Negro: Usos, beneficios y precauciones de esta planta medicinal

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El psilio negro, derivado de las semillas de la planta Plantago arenaria, ha ganado reconocimiento por sus propiedades medicinales, especialmente debido a su alto contenido de fibra dietética soluble. Esta característica le confiere beneficios en el tratamiento del estreñimiento, la diarrea y el síndrome del intestino irritable.

El consumo de psilio negro agrega volumen a las heces, abordando el estreñimiento y regulando la absorción de azúcares en el intestino, lo que podría ser beneficioso para personas con diabetes. A pesar de su popularidad, es esencial destacar que la evidencia científica que respalda muchos de sus usos propuestos aún es limitada.

Entre los beneficios respaldados por la evidencia se encuentran su eficacia para tratar el estreñimiento a corto plazo y su contribución potencial a la prevención de enfermedades cardíacas cuando se consume como parte de una dieta baja en grasas y colesterol.

No obstante, es crucial utilizar psilio negro con precaución. Su consumo sin suficiente agua puede resultar en efectos secundarios como hinchazón y gases. Además, existe el riesgo de asfixia u obstrucción del tracto gastrointestinal si no se ingiere con la cantidad adecuada de líquidos.

Aunque generalmente se considera seguro durante el embarazo y la lactancia, es fundamental garantizar la ingesta adecuada de líquidos con cada dosis. Antes de incorporar psilio negro u otros suplementos a la rutina diaria, se recomienda buscar el asesoramiento de un profesional de la salud para garantizar un uso seguro y efectivo.

Especiales

Xóchitl Gálvez insta al INE a actuar con firmeza ante la injerencia de AMLO en las elecciones

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La candidata de la oposición, Xóchitl Gálvez, ha denunciado la intervención directa del presidente Andrés Manuel López Obrador en el proceso electoral, exigiendo al Instituto Nacional Electoral (INE) tomar medidas estrictas para frenar estas prácticas. Durante una conferencia de prensa, Gálvez criticó la difusión de un video desde la Presidencia de la República en apoyo a una candidata oficialista, calificándolo como un acto desesperado ante el crecimiento de su propia candidatura.

Además de solicitar una investigación sobre el uso de recursos públicos para favorecer a la candidata oficialista, Gálvez demandó una acción contundente por parte del INE para garantizar la imparcialidad en el proceso electoral. También cuestionó la prioridad del mandatario al compartir una encuesta sobre el Metro en lugar de abordar temas urgentes, como los recientes incidentes en el sistema de transporte.

La candidata subrayó la importancia de que el INE tome medidas más estrictas para frenar estas prácticas y garantizar la equidad y transparencia en los comicios. Asimismo, instó al INE a realizar una campaña de concientización para que la ciudadanía denuncie cualquier coacción o uso indebido de los programas sociales con fines electorales. En este sentido, solicitó la retransmisión de un spot de 2019 para concientizar sobre los derechos de la población y promover la denuncia ante posibles irregularidades.

Además de enfrentar la intervención gubernamental en las elecciones, Gálvez denunció una campaña de desprestigio en su contra promovida por el partido oficialista en redes sociales, destacando la difamación sobre su apariencia física como parte de esta estrategia. A pesar de estas adversidades, la candidata reafirmó su compromiso con el proceso democrático.

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