El hábito y el tiempo dedicado a los aparatos electrónico puede causar dolencias con el tiempo, con la enfermedad del síndrome de túnel carpiano, la rizartrosis, la tendinitis de De Quervain, estos pueden ocasionar el dedo en resorte y la lesión del nervio cubital.

 Además. de sumar entre otros padecimientos como dolor cervical, contracturas o molestias similar por estar durante horas en los aparatos electrónico como dispositivos digitales, televisión y tabletas.

La postura que utilizamos no son las adecuadas si permaneces tiempo en una pantalla, según dice el cirujano Kenneth Hansraj, del New YorkSpine & Rehab Medicine, afirma que dejar caer la barbilla 60 ⁰ equivale a hacer que la columna soporte 12 kilogramos adicionales.

Cabe mencionar si queremos cuidar nuestra salud se recomienda considerar estos pasos debemos relajar las tensiones de la mano en la medida de lo posible; mantener la cabeza formando un triángulo con los hombros, con la coronilla dirigida al techo; alejar los hombros de las orejas para no cargar la espalda.

Además, las pantallas emiten mucha luz azul como son los  LED, que son las fuentes de luz de todas las pantallas ya que tienen un pico entre los 400 y los 490 nm que se corresponde con dicho color, por lo que se recomienda es apagar nuestras pantalla es recomendable que si nos acostamos reposar una hora sin utilizar el celular o recomendable bajar el brillo de los móviles al utilizarlo.