Salud
Cuidando Tu Salud: Consejos para una Alimentación Equilibrada en el Nuevo Año
Con el paso de los años, cuidar nuestra alimentación se vuelve esencial para mantener una buena salud. Los cambios en los hábitos y la respuesta del organismo requieren atención especial. En el inicio del año nuevo, muchos se proponen mejorar su dieta y adoptar un estilo de vida más saludable.
Expertos sugieren que no se trata de eliminar ciertos alimentos, sino de aprender a moderarse y consumir porciones adecuadas. La clave está en equilibrar la alimentación y mantener un peso saludable. Además, es esencial incorporar alimentos beneficiosos en la dieta diaria.
Entre los alimentos recomendados se encuentran la avena, el agua, la lechuga, el aguacate, y opciones veganas como el natto, un superalimento japonés asociado a una vida saludable y duradera.
Si tu objetivo este año es aprender a comer mejor y perder peso, considera incluir opciones saludables y equilibradas en tu dieta diaria. La clave está en la variedad y en disfrutar de la comida de manera consciente.
Salud
La OMS eleva a 13 los casos de hantavirus relacionados con el brote en crucero MV Hondius
La Organización Mundial de la Salud confirmó que aumentó a 13 el número de casos de hantavirus relacionados con el crucero MV Hondius, considerado actualmente como el principal foco del brote bajo vigilancia internacional.
El director general de la OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, informó este miércoles que España notificó un nuevo contagio entre pasajeros que permanecen en cuarentena, elevando así la cifra total de personas afectadas.
“España ha notificado un nuevo caso entre los pasajeros que se encuentran en cuarentena, lo que eleva el número total de casos a 13”, publicó Tedros en la red social X.
⚠️ Mantienen vigilancia sanitaria internacional
Las autoridades sanitarias continúan monitoreando a pasajeros y tripulación vinculados al crucero, mientras varios países mantienen protocolos de vigilancia epidemiológica para detectar posibles contagios adicionales.
El hantavirus es una enfermedad viral que puede provocar complicaciones respiratorias graves y cuyo contagio suele estar relacionado principalmente con contacto con roedores infectados o sus secreciones.
🌍 Casos permanecen bajo observación
Hasta ahora, organismos internacionales mantienen seguimiento sobre las personas que tuvieron contacto directo con el crucero o con pasajeros confirmados positivos, especialmente quienes permanecen aislados en distintos países.
La OMS reiteró que continúa evaluando la evolución del brote y coordinando acciones con autoridades sanitarias internacionales para contener cualquier posible propagación.





